ハーブの基本のやさしい講座４　開催致します

2015年09月12日

スーパーフードを楽しもう！

今話題のスーパーフードの簡単な取り入れ方を紹介します。

・チアシード（カルシウム、マグネシウム、食物繊維他）とビタミンＣを豊富に含む

　エルダーのハーブコーディアルを使ったドリンク。

・アサイー（アントシアニン、ビタミンＡ他）

・ゴールデンベリー（βカロテン、ビタミンＡ他）

 

ハーブクッキーと、雑穀の釜戸炊き（卓上型ガスを使用）の炊きたてを試食いたします。

 

開催日時　９月２６日（土）

　　　　　１４：００～１５：１５

受講料　　１，６２０円（税込）

定員　　　１２名

お申し込みは９月１９日（土）まで。

 

 

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